KEPENTINGAN SUPLEMEN UNTUK KEKAL SIHAT

-



“Penting ke suplemen ni? Makan makanan berkhasiat pun dah cukup rasanya. Tak perlu nak ambil suplemen bagai”. - Cik A

“Buah-buahan dan sayur-sayuran bagus je untuk tubuh kita. Tak perlu kot nak ambik suplemen. Takut nanti rosak pulak buah pinggang”. - Puan B

“Bersenam dan jaga makan dah kira ok kan? Tak perlu susah-susah nak ambik suplemen. Nanti nak kena beli setiap bulan”. - En C

Sebenarnya, tak semua orang mengamalkan kehidupan yang sihat. Kadang-kadang terlajak makan. Kadang-kadang tak sempat nak exercise. Kadang-kadang ade yang tak suka buah dan sayur. So macam mana nak dapat segala keperluan yang bagus-bagus untuk badan?

Kenapa suplemen ni penting sebenarnya untuk semua orang?

🍄 Kita sering terdedah kepada pencemaran alam sekitar & radikal bebas yang menjejaskan badan
🍄 Badan memerlukan lebih nutrien yang hanya boleh didapati dari pemakanan sahaja
🍄 Buah-buahan dan sayur-sayuran masa kini banyak terjejas dengan bahan tercemar akibat racun serangga atau bahan kimia
🍄 Kita kurang mengamalkan gaya hidup sihat seperti merokok dan kurang bersenam
🍄 Rutin pemakanan pada hari ini kurang menitikberatkan diet seimbang
🍄 Gangguan penyerapan nutrien daripada makanan akibat dari pengambilan kafein, gula & garam berlebihan
🍄 Kehilangan nutrien dalam makanan setelah dimasak dalam suhu yang tinggi dan terbiar terlalu lama terutama di kedai makan

Jadinya, korang rasa suplemen ni penting tak?

Kalau ade yang nak cuba amalkan suplemen Shaklee, boleh dapatkan dari kakak. 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

BAGAIMANA KREATININ PESAKIT BUAH PINGGANG INI TURUN MENDADAK

-
Image
Kreatinin merupakan satu bahan buangan molekul kimia yang dihasilkan melalui proses metabolisme dalam otot. Dianggarkan lebih kurang 2% daripada keratin badan ditukarkan kepada kreatinin setiap hari. Kreatinin kemudian diangkut melalui saluran darah ke buah pinggang atau ginjal. Buah pinggang akan menapis kreatinin ini dan mengeluarkannya melalui air kencing. Buah pinggang yang sihat akan mengekalkan atau menyebabkan jumlah kreatinin dalam darah pada paras yang normal. Oleh sebab itu, kreatinin merupakan petunjuk yang boleh dipercayai untuk fungsi buah pinggang. Ini bermakna, kenaikan paras kreatinin dalam darah menunjukkan buah pinggang sudah tidak lagi berfungsi dengan sempurna atau wujudnya penyakit buah pinggang (kidney disease). Apabila buah pinggang sudah tidak lagi berfungsi dengan sempurna, ia tidak lagi mampu memproses dan mengeluarkan kreatinin pada kadar yang biasa, akhirnya paras kreatinin dalam darah akan naik. Paras kreatinin yang tinggi adalah petunjuk awal keros
Read more

SPAGHETTI MASAK LEMAK UDANG

-
Image
Kali ni kakak nak share resepi pulak. Tak pandai masak. Tapi suka masak and suka cuba makan benda baru. Haritu kakak ade la makan kat 1 kedai hipster dekat area office kakak. Spaghetti masak lemak udang. Sedap. Tiba-tiba dinner malam ni kakak nak buat sendiri. Dah boring makan nasi, bertukar selera la pulak. Ni kakak kongsikan resepinya. Resepi lebih kurang je dengan masak lemak udang biasa tu. Cuma kena tukar santan ke cooking cream.  Bahan-bahan 1) Bawang putih 3 biji 2) Bawang merah 5 biji (size sederhana) 3) Serai 2 batang 4) Asam keping 1 keping 5) Cili padi (ikut selera nak pedas ke tak) 6) Cooking cream 1/2 cawan 7) Susu segar 1/2 cawan 8) Air mask 1/2 cawan 9) Udang 10 ekor 10) Spaghetti 11) Sedikit serbuk kunyit 12) Sedikit garam 13) Sedikit gula Cara-caranya 1) Rebus spaghetti. Letakkan sedikit minyak dan garam supaya spaghetti tak melekat.  2) Kisar bawang putih dan bawang merah.  3) Masukkan bahan kisar ke dalam periuk bersama
Read more

CARA KECUTKAN FIBROID TANPA PEMBEDAHAN

-
Image
Fibroid adalah sejenis ketumbuhan yang tumbuh dari otot rahim (uterus). Apabila ia membesar, fibroid boleh mendatangkan pelbagai masalah kepada wanita termasuklah menghimpit pundi kencing, haid yang keluar dalm kuantiti yang banyak, sakit semasa haid dan sakit semasa bersama. Fibroid boleh membesar sehingga sama dengan sebiji bola. Wanita mempunyai 2 hormon yang saling menyeimbangkan antara satu sama lain iaitu estrogen dan progestrone. Estrogen dikeluarkan oleh kilang ovari. Manakala progestrone terhasil apabila berlaku penetasan telur (ovulasi) dalam pusingan haid. Tanpa ovulasi, kandungan progestrone akan menjadi rendah berbanding estrogen. Akibatnya, pelbagai ketumbuhan mula tumbuh di rahim atau di payudara seperti fibroid dan kanser. Wanita yang berisiko untuk mendapat fibroid ialah wanita yang terdedah kepada hormon estrogen yang berlebihan. Selain itu, peningkatan usia, haid pertama pada usia muda dan menopaus pada usia tua mendorong pertumbuhan fibroid. Sejarah keluarga yan
Read more